隨着社會的發展，脫髮成了當代人的通病，這個在以前多存在於中老年群體的皮膚病現在也多存在於年輕人之間，那麼為什麼脫髮群體越來越年輕化呢?當代很多的毛囊移植真的可以拯救脫髮嗎?脫髮究竟要怎麼治療呢?

　　怎樣判斷自己是否脫髮?

　　首先，明確脫髮並非一蹴而就，而是一個漸進的過程。我們可以通過以下方法在日常生活中自我檢測自己到底有沒有脫髮：

　　觀察掉發量：正常情況下，每天脫落50-100根頭髮屬於自然新陳代謝，但若遠超此數，則需警惕。

　　檢查發縫：將頭髮中分，觀察發縫是否逐漸變寬，這是頭髮稀疏的一個明顯標誌。

　　頭皮暴露度：用鏡子從不同角度觀察頭頂，若頭皮可見度增加，也是脫髮的信號。

　　頭髮拉拽測試：輕輕拉拽一束頭髮，若輕易拉下3-5根且無疼痛感，可能表明存在脫髮問題。

　　脫髮的病因

　　脫髮的原因多種多樣，主要分為以下幾類：

　　遺傳性脫髮：又稱雄激素性脫髮，是男性最常見的脫髮類型，女性也有發生。

　　壓力性脫髮：長期精神壓力大會導致體內激素失衡，引發脫髮。

　　營養不良：缺乏蛋白質、鐵、鋅等關鍵營養素會影響頭髮生長。

　　頭皮問題：如脂溢性皮炎、毛囊炎等炎症性疾病可致脫髮。

　　物理和化學損傷：頻繁染燙、使用不當的洗髮產品會損害發質和毛囊。

　　如何治療脫髮?

　　1. 就醫檢查

　　面對脫髮，首要任務是尋求專業醫生的幫助。應掛皮膚科就診，進行以下檢查：

　　頭皮檢查：觀察頭皮狀況，排除炎症等問題。

　　拉發試驗：如上文所述，用於初步評估脫髮情況。

　　血液檢查：檢查激素水平、鐵質含量等，排除因內分泌失調或營養不良導致的脫髮。

　　顯微鏡觀察：對脫落的頭髮進行顯微鏡分析，判斷毛囊健康狀況。

　　2. 治療方案

　　毛髮移植：

　　毛髮移植主要利用患者後枕部或其他供體區域不受雄性激素影響的健康毛囊組織，通過顯微外科技術將其提取出來，並進行專業的分離和培養。隨後，這些健康的毛囊被種植到脫髮區域，等待其成活並生長出新的頭髮。然後植髮並非適合患者的，好比種田，如果本身土地不健康，即便種植再多也無法存活，還浪費時間跟金錢，植髮的前提是在保證所種植區域的頭皮健康沒有其他病症。有引發感染、導致毛囊炎、留下疤痕等風險，而且如若毛囊已嚴重受損，移植成功率低且費用高昂，建議作為最後手段考慮。

　　藥物治療：

　　非那雄胺：適用於男性患者，通過抑制5α-還原酶的活性，減少DHT的生成，從而減緩脫髮進程並促進新發生長。一般建議連續服用3個月以上可見明顯效果，最佳效果出現在1-2年後。

　　米諾地爾：分為2%和5%兩種濃度，男性推薦使用5%濃度，女性則建議使用2%濃度。米諾地爾能刺激毛囊細胞增殖，促進毛髮生長，且療效較好。平均見效時間為6-9個月，需長期使用以維持效果。

　　螺內酯：針對女性患者，可降低體內雄激素水平，改善部分患者的脫髮症狀。建議療程至少1年，具體用量需遵醫囑。

　　物理儀器治療：

　　激光治療

　　激光治療通過軟性激光(如紅光及遠紅光)透進頭皮下細胞(髮根及毛乳球)最深層，利用激光的熱效應和光化學效應來加速血液循環、調節內分泌及改善頭髮質素,還可以促進毛囊活性、改善頭皮環境。

　　經過激光治療後，毛髮的密度可能會增加40-60%，且治療過程比較溫和，對皮膚的影響較小，對於真菌感染引起的脫髮就經常採取激光治療的方式。

　　微針治療

　　微針治療是利用微細針狀器械在頭皮上形成大量微孔道，增加藥物的經皮滲透，並且通過物理刺激促進表皮的修復與再生、生長因子的釋放以及真皮膠原蛋白和彈性蛋白的形成。同時，微針可以聯合導入米諾地爾或其他生髮產品，這些藥物通過微孔道更好地被頭皮吸收，從而發揮治療作用。微針治療一般需要連續進行5-6次，每次間隔時間1-2周，連續2-3個月為一療程。根據不同情況制定個性化的治療方案。

　　中醫治療

　　常見的中醫治療方法一般是中藥內服，如：生髮湯、野薔薇汁、當歸首烏粉、榧子胡桃等，這些藥物具有滋養肝腎、益精血、生髮烏髮的作用。除了中藥外，還有梅花針，梅花針作為一種傳統的中醫針灸工具，在治療脫髮方面具有一定的輔助作用，尤其是針對斑禿等局部脫髮情況。梅花針可以調節氣血、通經活絡、刺激毛囊、加速局部血液循環、調節氣血，從而對治療脫髮有幫助。

　　日常生活中如何預防脫髮

　　均衡飲食：多吃富含蛋白質、鐵、鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、豆類及綠葉蔬菜。

　　減壓放鬆：保持良好的心態，適當進行體育鍛煉和放鬆訓練，如瑜伽、冥想等。

　　正確護理：選擇溫和無刺激的洗髮產品，避免頻繁染燙，保持頭皮清潔但不過度。

　　規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，因為夜間是頭髮修復和生長的重要時段。

　　按摩頭皮：定期用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，有助於頭髮生長。