當代青年的三大煩惱，脫髮必定上榜。根據國家衛健委發布的最新數據顯示，我國有超2.5億人群飽受脫髮的困擾。真是脫髮比脫單都難，今天我們來聊一聊令中青年人群甚煩的脫髮問題。

　　雄激素性脫髮(AGA)，即“脂溢性脫髮”是最常見的脫髮疾病，這種脫髮主要與雄激素和遺傳因素有關，患者頭皮毛囊對體內雄激素“異常敏感”，導致毛囊逐漸萎縮。在中青年人群中最常見。

　　一、雄激素性脫髮表現

　　1、男性雄激素性脫髮

　　●脫髮區域從前額的雙側開始，髮際線後移。

　　●通常呈現出“M型“，隨着時間的延長脫髮區向上移動，一直到頭頂。

　　2、女性雄激素性脫髮

　　●頭頂部頭髮脫落、變稀疏、變細，前額髮際線後移。

　　●除極少數病例外 ，很少出現完全禿頂的區域。

　　二、脫髮小測試

　　脫髮是臨床實踐中常見的現象，需要進行全面評估。我們在家中也可以做“拉發測試”。

　　正常情況下，每天會有50~100根頭髮脫落。所以，不必因為日常掉發過度擔心。如果懷疑自己有脫髮可能，“拉發測試”可以幫助你判斷：捏住50~60根頭髮的頭皮端，從近端向遠端拉，如果有超過6根頭髮被輕易拔出，那就要小心了，你可能真的脫髮了。

　　三、雄激素性脫髮治療

　　首先我們要放下對偏方的執念，如生髮洗髮水、生薑、黑芝麻等。建議在專業醫生的評估下進行對症治療。

　　1、外用藥物治療

　　“米諾地爾酊”：它可刺激毛囊上皮細胞增殖，促進頭髮生長。基本3個月左右見效，6個月看到初步效果，1年治療後可以達到最大療效。

　　2、口服藥物治療

　　●男性：口服非那雄胺(或度他雄胺片)

　　●女性：口服螺內酯或醋酸環丙孕酮

　　3、植髮(FUT)治療

　　如果你的毛囊沒救了，那麼植髮是讓你重新擁有頭髮的最好方式。植髮並非一勞永逸，移植後仍然要使用一些藥物，來維持禿髮區域非移植毛髮的生長以及生存狀態，不然還是會掉!

　　四、護髮小建議

　　1、飲食健康：低脂低糖

　　每天喝1杯或每周喝1-3升含糖飲料，脫髮風險增加30%。糖代謝會產生大量酸性物質，干擾頭髮的色素細胞代謝，使頭髮乾枯發黃。另外，糖代謝會產生大量的熱能，導致汗腺、皮脂腺分泌增加，引起脂溢性皮炎，而導致脫髮。油炸等高脂肪食物會導致雄性激素水平上升、身體免疫平衡紊亂、激發炎症反應，而引起脫髮。

　　2、保證充足的睡眠

　　皮膚基底細胞代謝旺盛的時間在22點至凌晨2點，建議22點前入睡，儘量保持7-8小時充足的睡眠。黑夜不會虧待晚睡的人，它會讓你脫髮。

　　3、做好頭皮護理

　　(1)頭屑較多，建議選用以下成分的洗髮水，主要有酮康唑、硫化硒、水楊酸、吡硫翁鋅等。

　　(2)洗頭用的毛巾的表面粗糙，反覆揉搓會使頭髮毛鱗片翹起，如果力度較大，會使頭髮折損、脫落。建議用毛巾包住頭髮，快速按壓頭髮，吸干水分。

　　(3)染髮劑一般含有雙氧水、氨水，對發質和頭皮都有損傷。燙染會使頭髮乾燥雜亂、分叉易斷，頭皮出現局部損傷、頭皮纖維化，出現美容性脫髮。