脫髮，頭髮的脫落，每天都在上演的場景。

　　有的只是正常的生理現象(生理性脫髮)，脫落的僅僅是退行和休止期的毛髮。有的就是一種病，一種稱之為脫髮的皮膚病(病理性脫髮)。

　　國家衛健委發布的數據顯示，中國有超過2.5億人正飽受脫髮的困擾，平均每6人中就有1人脫髮，而且隨着經濟發展、生活壓力的增加等，脫髮已不再是中老年人的專利，脫髮更趨年輕化，許多20～40歲的青壯年脫髮人群明顯增多。

　　一、常見的病理性脫髮有哪些?

　　病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。引起脫髮的因素十分複雜，比如與遺傳、雄激素水平、神經精神因素、內分泌失調、自身免疫以及勞累過度、睡眠不佳、營養不良、疾病、虛弱等多種因素有關。目前認為生活方式、飲食結構、工作壓力等改變所帶來的不良影響也是脫髮的重要誘因。

　　脫髮最常見的有斑禿和雄激素源性脫髮。

　　1、斑禿

　　斑禿是一種突然發生的局限性的斑狀脫髮。好發生於任何年齡，但以5～40歲多見。頭皮可見大小、數目不等的圓形或橢圓形脫髮斑，直徑約1cm～5cm，邊界清楚，局部多無自覺症狀，常在無意中被發現。若頭髮全部脫落稱全禿，嚴重者眉毛等全身毛髮均脫落則稱普禿。

　　2、雄激素源性脫髮(又稱脂溢性脫髮、禿頂)

　　脂脫多見於男性，常見為髮際線上移、頭頂頭髮脫落以致禿頂。而且脂溢性脫髮不分男女，女性脂溢性脫髮也有很多，頭頂頭髮也會變得稀疏脫落。

　　禿頂對患者傷害性不大，但侮辱性很強。它雖然沒有身體上的痛苦，有的只是心靈的創傷;失去的是滿頭的秀髮，留下的是無盡的尷尬和無奈。

　　二、脫髮的治療

　　脫髮治療越早療效越好。脫髮多採用中西醫結合的治療方法，同時要排除一切可能引起脫髮的誘發因素。

　　治療脫髮，中醫首重補虛，養肝補腎，調理脾胃;注重安神，平和氣血;輔以活血化瘀、清利濕熱等，多有良效。

　　局部用藥可選擇刺激局部血管擴張、改善血液循環、促進毛髮生長的藥物和治療方法。如外用生髮藥水、激素軟膏、鈣調磷酸酶抑制劑，以及採用皮損內注射、接觸免疫療法、光化學療法、激光照射等。

　　全身用藥可根據脫髮類型和嚴重程度，選擇使用免疫調節劑、糖皮質激素、抗雄激素、鎮靜劑、胱氨酸、多種維生素等藥物。

　　三、脫髮的注意事項

　　1、要均衡飲食。多吃富含蛋白質、維生素的食物(如蛋、奶、魚、豆製品類、新鮮蔬果等)。少喝含糖飲料，少吃辛辣刺激食物，限制油脂攝入(如肥肉、油膩、油炸食品等)。

　　2、要調節生活習慣。遠離煙酒，不要熬夜，保持充足的睡眠。尤其是電腦一族，長時間的工作、遊戲，會使人體神經系統處於緊張狀態，頭皮血管收縮、頭皮血液循環障礙，引起毛髮營養不良而脫髮。

　　3、要調適情緒。正確認識和對待脫髮，解除思想負擔，保持愉悅輕鬆的心理狀態、積極向上的生活態度，消除、緩解緊張焦慮。

　　4、要正確護髮。平時注意頭髮保養，減少局部刺激和物理、化學性損傷。洗頭頻率不能過勤或太久，一般以2～3天為宜，水溫不超過 40℃。儘量不燙髮不染髮，不用強力去油去屑洗髮劑或鹼性肥皂。外出要防曬防紫外線。長發者不宜扎發太緊，避免過度牽拉。