洗頭時發現大量掉髮，是很多人都會遇到的困擾。理論上，每天掉髮50-100根屬於正常現象，但如果掉髮數量明顯增多，且持續一段時間，就需要引起重視了。洗頭掉發的原因可能包括遺傳、壓力過大、生活習慣不良、內分泌失調或頭皮健康問題等。

首先，要從日常生活中尋找原因。頻繁使用刺激性強的洗髮水、水溫過高或洗頭時用力抓撓頭皮，都會導致頭皮受損，進而加重掉髮。此外，熬夜、飲食不均衡、精神壓力大等因素也會影響頭髮的健康生長。

如果發現掉發情況嚴重，建議儘早到專業醫院進行檢查。深圳博愛曙光醫院植髮科擁有先進的檢測設備和經驗豐富的醫生團隊，可以通過頭皮檢測分析掉發的具體原因，並提供個性化的治療方案。對於毛囊萎縮或脫髮嚴重的患者，醫院還提供專業的植髮服務，幫助患者恢復濃密頭髮。

日常生活中，預防掉發的小技巧也很重要。例如，選擇溫和的洗髮水，洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，避免過度拉扯頭髮。此外，保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於頭髮的健康生長。

如果您的掉發問題已經影響到日常生活，不妨到深圳博愛曙光醫院植髮科進行專業諮詢和治療。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，爲您的健康保駕護航。

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